とにかく可愛いセクシー女優。黒髪ロングで美形かつ、低身長に対してバランスが取れた身体。コミケに参加したりとオタ要素もあり、熱狂的なファンが多い。

小柄を活かした潜り込んでくるような責め痴女小悪魔プレイが魅力的。

デビュー前からバイト先でファンができるなどエピソードがあり、AV業界屈指のモテ女。

家庭教師ヒットマンREBORN!の雲雀恭弥が好き。

6代目イベルトガールを相沢みなみと明里つむぎと共に務めている。

三上悠亜ありがとうキャンペーンのスペシャルムービーに出演。メーカーや事務所は違うが架乃ゆらと同期。

YouTuberヒカルの配信に登場することでも認知を広げている。

台湾での表記は七澤米亞で、アジア圏でも日本最強の小悪魔とされている。

2017年にMOODYZから「新人！現役女子大生18歳AVデビュー！！ 七沢みあ」AVデビュー。

「ズバ王 2017年12月号」で表紙掲載。

FANZAアダルトアワード2019女優賞ノミネート。

2019年8月にスパークビジョンから「ヘアーヌード〜無修正・妹系女子大生・美少女・ロリータセクシー女優〜七沢みあ」を発売。

2020年6月にジーオーティーからヌード写真集「Count sheep【Sleep】」グラビア写真集「Count sheep【Nap】」コーディネート写真集「＃NEWLOOK【girl meets street】」を発売。

2021年1月にジーオーティーから1ST写真集「ななさわぎ」を発売。

2021年9月にFANZA BEAUTY COLLECTIONから山岸伸コラボ写真集「みあに夢中〜水着〜」「みあに夢中〜ルームウェア〜」「みあに夢中〜浴衣〜」を発売。AV作品写真集「MOODYZ COLLECTION」、11月に「美人妻 溜池ゴロー」を発売。

「月刊FANZA 2021年11月号」で表紙掲載。

2022年4月にTranceRetinalから写真集「とられち」を発売。

2022年6月にジーオーティーからヌード写真集「＃Escape」を発売。

近代麻雀水着祭2023に参加（上原亜衣、八掛うみ、白桃はな、伊藤舞雪、本郷愛、桜空もも、稲森美憂、涼森れむ、東條なつ、松本いちか）。

MOODYZキャンペーン2022のキャンペーンガールに就任。FANZAオンラインくじで「七沢みあ くじ」を販売。

2022年11月にシーガルから写真集「DokkiriQueen」を発売。

2023年8月にTRE（TAIPEI RED EXPO）：台湾国際成人展へ参加。

2023年9月に近代麻雀水着祭2023に参加。

2023年11月に徳間書店からアサ芸SEXY女優写真集「evergreen」を発売。

2024年1月30日〜2月4日に合同写真展「360°-フィクションとリアル-」へモデル作品出展。

2024年4月7日にPharfaite Showcase2へ出演。

2024年4月27〜29日にSPLASH SUMMER×近代麻雀水着祭2024へ参加。（最終日に出演）