可愛くスタイルが良くエロい。総合力が高いセクシー女優。ゴージャス感やノスタルジックを感じさせる魅力がある。

過去にAV作品出演歴があるらしいが、藤森里穂としては2020年に本格デビューしている。

企画単体女優として多数作品を出しており人気の中、2022年にSOD専属となったり本中専属となったり、キカタンに戻るウワサになったり度々話題を呼んでいる。デビュー前からいくつかの名義でAV作品があり、2010年代から東京熱（TokyoHot）など無修正AVなど出演のウワサがある。

共演作「ドスケベ愛人二人の奪い合い中出し不倫。ジェラシー淫語と暴走杭打ち騎乗位で朝まで射精され続けたボク…」「人妻自宅風俗タワーマンション 旦那の不在中、暇なゴージャス妻2人が自宅貸し切り密着挟み撃ちヤリたい放題 高級ハーレム逆3P中出し」もある北野未奈とは仲が良く、夜中にばったり会うほどご近所らしい。お互い、藤森・北野と苗字で呼び合っているAV業界最強のコンビのひとつ。Twitter（X）での絡みで共演作でけつあな確定と発言している。（アナル解禁あるか？）

月乃ルナと不仲説はガセネタで、本人も否定しおり共演作もある。

大人のおもちゃやアダルトグッズの発売されており、藤森里穂がイッちゃったバイブやローション（AV ONA LOTION / 愛液ローション）やオナホール（AV ONA CUP / 新・名器の証明 ）がある。

東海オンエアの”５人の美女の中に潜む「本物のセクシー女優」を当てろ”に出演したことがある。（好きな芸能人は誰という質問に対して、ソナーポケットのko-daiが好きで長年ファンだと回答している。）バトルミリオネアのラウンドガールなどYouTuberとの交流も多い。

キャバクラ・六本木レッドドラゴンに在籍あった時期がある。

2013年にAVデビュー。

2020年に藤森里穂として本格デビュー。

2021年10月にプレステージ出版からデジタル写真集「神熱 PHOTO BOOK」を発売。11月にヌード写真集「Eden」を発売。

スカパー!アダルト放送大賞2022にノミネート。Valuable Actress of AV王を受賞。

2022年1月14日に六本木レッドドラゴンでイベント開催。

2022年2月にFANZA BEAUTY COLLECTIONから大人のおもちゃデジタルカタログ写真集「今日はナニ使う？大人のおもちゃキャンペーン」を発売。プレステージ出版からヌードポーズ写真集「絶対的スーパーナチュラルポーズブック」を発売。3月に「絶対的セクシーポーズブック」を発売。5月に「絶対的透け透けテカテカポーズブック」を発売。

2022年5月に講談社からFRIDAYデジタル写真集「Kiss me」「Kiss you」「Kiss me ＆ Kiss you オール未公開120カット超perfect ver.」を発売。

「月刊ソフト・オン・デマンド 7月号 VOL.34」で表紙掲載。

2022年8月にプレステージ出版から写真集「濡れ裸【濡れフェチBEST】」「谷間とおっぱい【おっぱいフェチBEST】」を発売。11月に「PRESTIGE PUBLISHING HISTORY COLLECTION Vol.05」を発売。

2023年6月に事務所allproを退所。NAXに移籍。

2023年8月にプレステージ出版からフェチ写真集「Wakipedia 01」を発売。

2023年9月に近代麻雀水着祭2023に参加。

テレビ朝日「鶴瓶＆ナイナイのちょっとあぶないお正月 | 2024年」英語禁止ボウリングに出演。