AV業界に入るまでは地下アイドルとして活動していたらしい。ロリっぽく片八重歯が特徴的で可愛いセクシー女優。

再び地下アイドルの活動を再開することを発表。2022年12月に池袋でライブも行われている。

サバゲーにハマっている。同じ事務所NAXの五芭と仲が良く、五芭を彼女と呼んでいる。

やったことないこと、全部やってみたい！らしい。#一緒にもなにーしよ というハッシュタグがある。

友人とシェアハウスで暮らしている。プライベートでもレズ好きでかなり経験があるらしい。

ハード系作品にも挑戦しており「拘束レズフィスト」というハード系の作品にも登場し、塩見彩とも共演。

百咲みいろ、鈴音杏夏とスナックNAXというイベントを行っている。

2022年7月にkawaiiからAVデビュー。

2023年6月に森日向子/五芭/千石もなか/鈴音杏夏/如月ゆの/百咲みいろ写真集「ドキッ！丸ごとヌード 全裸だらけの水泳大会2023」を発売。

2023年10月21日に「ゆるケットVol.20」に参加。

2023年12月から2024年1月までスマホアプリ「ドゥームズデイ」のイベント・ピンクサバイバルの配信に参加。

2024年3月にTROIS出版から写真集「THE CAMEL YOGA 千石もなか ヌードヨガ」を発売。

2024年4月5日に百咲みいろとみいろともなかの変身♡ライブプリティアvol.2を開催。